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小宇电器好吗,小宇电器好吗安全吗

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小电器
2024-08-12
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小宇电器好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小宇电器好吗的解答，让我们一起看看吧。

如果严格按照8小时减肥法，加上每天200个卷腹，和每周的轻断食，能不能有效的减肥？
2018年，哪部手机最值得等？

如果严格按照8小时 减肥法，加上每天200个卷腹，和每周的轻断食，能不能有效的减肥？

首先谢谢邀请。8小时的减肥法加上每天200个卷腹，加上每周的轻断食，是否可以达到减肥的效果，小宇觉得这是因人而异的，如果你的体脂率偏高的情况下，8小时减肥法和轻断食是有一定效果的，但是每天200个卷腹，如果体脂率偏高，这200个卷腹是没有意义的，卷腹本身***腹部肌肉，使腹部肌肉更加明显，然后达到塑形的效果，对于减肥燃烧脂肪来说，作用不是很大。

首先8小时减肥法它可以控制你的饮食习惯，避免你去吃一些夜宵或者零食，一开始来说这种减肥方法是有一定的效果的，但是，但坚持一段时间以后，这种效果就非常不明显了。

（图片来源网络，侵删）

而每天200个卷腹，它对于前期燃烧脂肪来说，作用是相对来说很小的，因为有效减脂运动，主要还是以有氧运动为主，如跳绳，跑步，开合跳，游泳等，这些有氧运动在坚持半个小时以后，对于脂肪燃烧是非常有效果的。是200个卷腹，它只是对腹部肌肉达到有效的***，并不能很好的让全身脂肪热量燃烧。

最后，每周用轻断食的方法来减肥，这一点小宇是非常不支持的，目前社会上减肥的方法有很多种如抽脂，要断食，要换食等等，这些很多方法都是由专业的正规的医疗机构或者专业的人士，来指导的情况下，才会很好的达到减肥的效果，但是这些减肥的方法，后期是非常容易复发反弹的。

另外如果真的想健康有效的减肥，小宇建议还是以有效的运动方式加上合理的膳食习惯，以及自律健康的生活习惯，用这种健康合理科学的方法来达到减肥效果，那样基本上不会反弹，还会给你人生带来更多不一样的精彩。

（图片来源网络，侵删）

我是搞笑小小宇，一名热爱健身的90后创业者。希望我的回答对你有所帮助。如果想了解更多的健身减肥的信息，记得关注我。

我关注的一个网红也在用这个方法，并且通过这个方法成功瘦了***0斤。听起来真的很棒，好像很简单就可以瘦身。

「8小时减肥法」，只有一个限制，就是一天中只有8个小时内可以吃东西，其他时间不能吃。

（图片来源网络，侵删）

这是轻断食的一种形式，属于「日内断食」。

例如，起床后第一餐在中午12点吃，那么晚餐便要在8小时内，也就是晚上8点前完成，在三餐中可以吃任何食物。

其余的16小时就不能进食，只可以喝水。

这对于提高代谢有很大帮助，在空腹的16小时中，胃部会把残留的食物消化，将能量转成代谢，减少脂肪积聚。

而且每天尽量喝2公升以上，对排毒去水肿也有帮助。

其实「8小时减肥法」首先在欧美流行，D***id Zinczenko 和 Peter Moore 出了一本书叫 「《The 8-Hour Diet》」 教大家瘦身的饮食法。

最近日本一个节目也介绍了「8小时减肥法」减肥。只要在8小时内吃完三餐，就可以瘦身，也不用限制自己吃什么。

首先，我敢肯定的是，你的这个方法是有效果的,这肯定能能减肥，至于效果，要看这个***是否适合你，如果这***适合你，那效果一定是最棒的。俗话说的好，合适的才是最好的，鞋合不合脚，只有脚知道。

***如你***用了这个方法，按照这个方法进行了训练了一段时间，你肯定也会有亲身的感受，你能感受到这个***的合理性，你是否觉得这个***适合你，你的身体是否承受的住这样的压力，如果都没有问题，那么恭喜你！

你找到了适合你的专属定制减肥方案。这个时候呢，只要按照***一步一步的实施，坚持下去，就能成功瘦身。

***如这些***不适合你，那么我们就要再想办法，寻找适合自己的减肥方案。每个人都是特殊的，不同的，所以每个胖子都有属于自己对应的减肥方法，减肥效果才会立竿见影，一针见血。

我个人给出几点建议关于减脂的，如下：

首先改掉不良的生活习惯和饮食习惯，一切肥胖都不是无缘无故，一切的肥胖都是事出有因，那么两个习惯就是肥胖的元凶，所以控制住两个习惯，才能抓住元凶，效果才会立竿见影。

其次，选择适合自己的运动，我推荐多做有氧例如波比跳，跳绳等，因为有氧对于燃脂有着出色的效果。

第三控制自己的饮食，既然前面迈开了腿，那么接下来就要管住自己的嘴，一切热量都从口入，所以直接斩断源头，切断供给，自然而然就会瘦下来。

谢邀，8小时减肥法确实能有效减脂，再加上200个卷腹，效果会略好一点，但是肯定不会取得提问者期待的那么好的成果。

减脂最重要的是要控制食物热量，使摄入食的物热量和基础代谢量、运动消耗热量之间产生热量缺口，迫使身体分解脂肪为身体提供能量，慢慢的就能瘦下来。减脂其次要考运动，对大多数人来说最有效的是有氧运动，其次是无氧运动。最后是睡眠，要按时睡觉，不能熬夜，熬夜会影响身体激素分泌，导致脂肪不能充分分解。

提问者***用8小时减肥法是没问题的，也是正确的。但是做200个卷腹，具体是上卷腹、下卷腹，还是侧卷腹，做不做平板支撑。卷腹是腹肌增肌动作，不是减脂动作。卷腹时消耗的热量对减脂来说意义没多大。远不如有氧运动效果好。

八小时减肥法虽然效果还可以，但是远不如调节饮食加上运动减肥效果好。八小时减肥法只做到了调节饮食，还欠缺运动。

提问者如果在调节饮食的同时，再加上无氧运动和有氧运动就更好了。如果肌肉量在正常范围内或偏低，可以用大重量做增肌锻炼，之后再做有氧运动。如果肌肉量偏高，可以用小重量做塑形锻炼，之后再做有氧运动。具体锻炼时间要根据自己身体情况、锻炼目的和个人爱好决定。如果喜欢做肌肉男或者想让身体线条更***一些，可以加大器械锻炼时间和强度，否则就要适当减少时间和强度。大范围来说做30-90分钟，一般60分钟。减脂有氧运动一般做45-60分钟。如果体脂率不是太高，可以适当减少时间，增加器械锻炼时间。

总之每个人身体情况不一样，锻炼又是非常个性化的，要想找到适合自己的锻炼***，至少要先锻炼一阶段之后再考虑适合自己的锻炼***。

减肥其实更多的需要有氧运动，卷腹锻炼的应该是腹肌这一块，如果你有啤酒肚或者脂肪较厚的其实可以先不考虑，轻断食可以的，减少糖分摄入量，可以吃些鸡胸肉补充蛋白质，加上适当的慢跑，会比较容易减下来。

2018年，哪部手机最值得等？

首先我也面临这个问题，打算今年换机，因为我换机的频率比较快，所以对各个品牌的手机都有体验。如果你对系统要求比较高的话，我推荐魅族和小米，两家的系统都不错。如果喜欢简洁的朋友可以考虑一加和锤子。华为和荣耀的系统中规中矩。因为这些都是旗舰机，所以不用过多考虑卡不卡的问题。

这里面性能最高的应该是一加6了，我用过一加5，那流畅度不是吹的，确实强。我所认为的缺点就是系统，因为系统太简洁所以连主题什么的都没有，然我放弃了。魅族15是魅族在战略意义上的一款重品。我用过三款魅族的产品，现在手持魅族pro7，魅族的系统是我最看中的地方，比如游戏模式2.0。现在还不知道魅族15的配置消息，我觉得不会差，如果魅族继续用联发科的话我不看好。

荣耀10配置和v10不会有太大差别，从以往看海思麒麟***0是没跑了，可以参考一下v10。至于锤子，它的系统也有亮点，新颖，让人眼前一亮。不过我不喜欢它的9宫格，仁者见仁吧。华为p系列在我的印象中是一款小而美的手机，是华为的颜值担当，一度搭载的莱卡相机也挺出名的，因为售价的缘故，我不十分推荐。

现在我最想等的手机是小米7，小米从出道都是以性价比而闻名，小米6是2017款旗舰，有明的水桶机。出色的配置亲民的价格，不过“”饥饿营销”往往让人们气愤。这些手机基本都在上半年发布，可以多等等，货比三家。这些手机都不会让您失望的。😀

2018年，中国手机市场又将迎来新一轮的竞争，各家手机公司都在紧锣密鼓推出自己的新机型和新技术，目前已经知道要推出的比较受消费者关注的手机有华为P11、小米7、魅族15。

华为P11

据说搭配麒麟***0处理器，将会***用6.01英寸LCD刘海屏，4000万像素+五倍混合变焦功能，外加全新的传感器以及几乎没有下巴的设计。

小米7

搭配高通骁***45处理器，使用与iPhone X相同厂家生产的无线快充，运行内存8GB，有64GB 8GB机身内存两个版本，前置2000万像素，后置2000万+1200万像素双摄像头，同时支持全功能NFC及三防功能，搭载最新的MIUI9系统。

魅族15\15Plus

据说魅族15搭载骁龙660处理器，魅族15Plus搭载骁***35处理器，可能***用和iPhoneX、小米7同厂生产的无线充，或***用侧身指纹识别。

总的来说，三款手机都非常值得期待，要想买性价比手机选择小米7，要想买品质机选择魅族15，想买体验自主处理器手机买华为P11。

毫无疑问2018年将手机竞争更加惨烈的一年，各大手机销售量开始下降（小米除外），都争夺着为剩余的数不多的手机市场，于是这一年的科技界精彩纷呈

不多说，下面小编将盘点2018最值得等的手机↓